Projekt på Mariastaden ska ge ny sporthall och idrottsoas

Bygglovet är klart och snart sätts spaden i marken för Mariastadens idrottshall. Till hösten startar även bygget av en intilliggande idrottsoas.

Johan Nordström

Kl.21:02, 28 december, 2017

Projekt på Mariastaden ska ge ny sporthall och idrottsoas
Foto: Helsingborgs Stad

Byggnationen av den nya idrottshallen, som även kommer innehålla en fritidsgård, är under upphandling och kommer mest troligt att starta i februari.

Den nya hallen, som ska gå under arbetsnamnet Marinhallen, får en yta på 3200 kvadratmeter. I bottenplan byggs två hallar, den ena mer anpassad för bollsporter och den andra mer anpassad för gymnastik då den inte kommer få full bredd.

På ovanvåningen byggs fritidsgård och omklädningsrum.

Hallen byggs vid rondellen där Kullavägen möter Mariehällsvägen och Pilshultsvägen. Fasaden ska kläs i tegel och stålpaneler.

Intill hallen planerar staden att bygga en idrottsoas.

– Där ska man kunna skejta eller träna parkour eller bara sitta. Exakt hur den ska se ut är inte klart, de är fortfarande på skisstadiet, säger Kenny Strömberg på fastighetsförvaltningen till HD.se.

Båda projekten ska vara klara samtidigt i april 2019 och kostnaden beräknas till omkring 55 miljoner kronor.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

TV: Så gör du Emelies goda hälsokaka – klar på nolltid

Är du sugen på något gott som både är fritt från vitt socker, tillsatser och gluten? Då har du hittat rätt! Här är Emelie Elmes recept på en supergod kaka.

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.10:30, 24 februari, 2018

Här kommer recept och film på hur du gör en riktigt god kaka. Den är perfekt som dessert eller till fikat. Det fina med denna variant är att du kan variera den i oändlighet.

Jag slänger i det jag har hemma, lite beroende på vad jag är sugen på. Vilken mängd jag ska ha av allt får konsistensen avgöra. Våga experimentera! Eftersom kakan inte ska gräddas heller kan det inte bli fel. Här kommer en riktigt god variant!

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

Ingredienser:

1 dl cashewnötter

15 urkärnade dadlar

1 dl jordnötssmör

1/2 dl honung

4 msk kokosmjölk

2 msk kokosolja

1 msk mandelsmör

1/2 dl kakao

Så gör du (se film): 
Mixa cashewnötterna och strö ut dem i en form. Mixa resten av ingredienserna och bred ut över nötterna.

Svårare än så är det inte. Förvara i kylen tills den ska serveras. Jag vänder bitarna vid servering så att nötterna kommer överst. Ät med en klick grädde om du vill.

Det är helt fantastisk att det går att äta så här gott, helt utan vitt socker, tillsatser och gluten.

Baka, ät och njut!

Emelie Elmes 

Här hittar du Emelies Instagramkonto ”Familjefys”

Malkas milon 2

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

TV: Så undviker du att göra stretchövningen på fel sätt

Emelie Elmes förklarar varför du inte ska stretcha baksida lår med raka ben.

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.08:58, 17 februari, 2018

Baksida lår (hamstrings) är en tvåledsmuskel vilket innebär att den går över två leder. Muskelns funktion är att böja knät, rotera knät och sträcka i höftleden. Många är väldigt stela i hamstrings vilket kan bero på flera olika saker. Sitter du till exempel stilla mycket? Då kan kroppen kompensera genom att göra höftböjarna tighta och helt plötsligt har du ett nytt problem.

Allt hänger ihop och problemområdet i kroppen vandrar ofta vidare till nästa ställe. Har du stora problem med strama hamstrings föreslår jag att du tar hjälp av en sjukgymnast för att ta reda på varför och lösa problemet från grunden. Men det finns också sätt att förebygga problemet på.

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

De flesta står med raka ben när de stretchar baksida lår. Men det är fel. Hos i princip alla är det ischiasnerven som säger ifrån först. Du får då ingen stretch i baksida och nerverna som inte tycker om att bli tänjda på säger ifrån.

Så hur ska man göra? Med en lätt böj i knäna hamnar stretchen på rätt ställe. En lätt justering som gör stor skillnad!

Står du i en fixerad position är det en statisk stretch och är du i rörelse är det istället en dynamisk. Personligen föredrar jag dynamisk rörelseträning. Jag visar även en variant av detta i filmen.

Emelie Elmes 

Här hittar du Emelies Instagramkonto ”Familjefys”

Malkas milon 2

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

EMMAS MATLAGNING

Mästerkock-Emmas magiska recept på svenskarnas favoriträtt

Det finns en hel uppsjö av olika recept på tacos. Här är ett som inte kommer göra dig besviken.

Kim Ahlqvist

Kl.11:25, 11 februari, 2018

Mästerkock-Emmas magiska recept på svenskarnas favoriträtt

Tacos – rätten vi (Emma) aldrig tröttnar på. En rätt som går att variera i all oändlighet. Ta tacosen till en annan nivå och satsa på en vegetarisk och härligt krispig variant. Bjud familjen eller gästerna, de kommer inte bli besvikna!

Halloumitacos med mangosalsa, guacamole och picklad lök
– Sött, syrligt, krämigt och krispigt är bara några smaker och texturer du får in i maträtten. En riktig fullträff till både vardags och fest!

Du behöver (4 portioner)
Halloumi
2 pkt halloumi
2,5 dl panko
2 st ägg
1 dl mjöl
Kryddor (ex lökpulver, paprikapulver, torkad koriander, cayennepeppar, svartpeppar, vitlökspulver, lite salt)

Picklad lök
3 st rödlökar
6 dl vatten
3 dl socker
1 dl ättika 12 %

Mangosalsa
1 mango
2 st tomater
1 st chili
1 st kruka koriander
Saften från en halv lime
Olivolja

Guacamole
2 st avokado
1 msk färskost
1 tsk limesaft
1 st vitlöksklyfta
Salt

Gör så här
Skär halloumin i önskad storlek. Vispa upp äggen med hjälp av gaffel i liten skål. Häll upp panko i en andra skål samt mjöl och kryddor i en tredje. Var inte rädd att krydda ordentligt! Tänk dock på att inte krydda med för mycket salt eftersom halloumin är salt i sig. Doppa halloumin i mjölblandningen, sedan i ägg och sist panko. Hit kan du förbereda. Förvara i frys och fritera eller stek precis innan servering.

Picklad lök
Värm upp vatten, socker och ättika i kastrull. Koka upp så att sockret löst sig. Hyvla rödlöken med hjälp av en mandolin eller skär i tunna skivor. Lägg löken i en förslutningsbar burk och häll över sockerlagen. Låt dra minst en timme. Förvara i kyl.

Mangosalsa
Skär mango och tomater i tärningar. Hacka koriander och chili. Blanda allt med lime och olivolja. Låt stå i rumstemperatur till servering.

Guacamole
Mosa avokado och blanda med färskost, limesaft, riven vitlök och salt.

Servera tacosen med gurka, salladsblad, färsk koriander och ev en klick majonäs.

För fler goda recept – följ emmasmatlagning på instagram eller kika in emmas blogg – emmasmatlagning.se

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Ica-Butiken bygger om för 30 miljoner – och öppnar sushibar

Stora förändringar och unika satsningar att vänta i butiken under våren.

Johan Nordström

Kl.13:50, 10 februari, 2018

Ica-Butiken bygger om för 30 miljoner – och öppnar sushibar
Foto: Johan Nordström

Att det är stora förändringar på gång inne på Ica MaxiBerga har man inte kunnat missat om man varit där och handlat. Nu berättar 24Helsingborg tillsammans med handlaren Magnus Carlsson vad som ska ske i butiken.

– Det kommer bli en stor förändring och även om det är jobbigt för kunderna under renoveringen tror jag att när allt är klart vill man som konsument handla i en fräsch butik som utvecklar sitt sortiment och hänger med i trenderna, säger Ica-handlaren Magnus Carlsson.

Redan nu är ombyggnaden av frukt- och gröntavdelningen samt brödavdelningen färdigställd. Under veckan som gått har det varit fullt fart med byggarbetare och under fredagen öppnade butikens unika satsning, sushikök.

– Frukt och grönt är oerhört viktigt för oss, sen vi vill tillföra sushi daily för att det är något som mina konkurrenter inte har och något som jag blir ensam med, säger han.

Magnus Carlsson har varit ägare av butiken i fem år. Han lämnade sin butik i Löddeköpinge för att flytta med familjen till Ängelholm där hans sambo har sina rötter.

– Ängelholm är en trevlig liten stad och jag gillar att pendla de 20 minuterna, säger han.

När han kom in som chef för butiken på Berga hade han endast några månader på sig att renovera eller bygga om, något som gjort att han väntat på rätt tillfälle att göra om butiken så som han vill ha den.

– För att göra en lång historia kort så visste jag när jag började att jag ganska snart skulle få konkurrens av City Gross och då gjorde vi en renovering som har funkat men som inte var genomarbetad.

Varför passar det så bra just nu att bygga om?

– Efter att vi byggt ut och fått in ett systembolag och ett apotek så kunde vi flytta ut det gamla apoteket och frigöra 200 kvadratmeter. Då var frågan vad kan vi göra med de, säger han och fortsätter.

– Lägg där till att vi är tvungna att byta ut all kylmedia i butiken för att den blir olaglig efter 2020. Det är en stor och tung renovering och då passar det utmärkt att göra en ombyggnad när det ändå ska dras nya rör.

Foto: Johan Nordström

Foto: Johan Nordström

Allting har planerats i ett och ett halvt år och utöver det som redan är gjort kommer det under våren fler förändringar.

Delikatessdisken kommer förlängas, ett restaurangkök har byggts bakom kulisserna för att butiken ska börja med färdigrätter och catering samt att kassadelen av butiken kommer genomgå en större förändring.

– Traditionellt sett har denna butiken varit skittrång för konsumenten, så det har varit mycket fokus på att lägga gångar och att det ska finnas mycket yta för kunden.

Vad kostar denna renoveringen?

– I runda slängar kommer det allt som allt att kosta runt 30 miljoner kronor. Då är allt med kylmedia inkluderat, säger Carlsson.

För den som varit i butiken har man även kunnat se ”veckobrevet” alltså en lista på vad som händer i butiken under veckan direkt i ingången. Ett meddelande som chefen personligen skriver till sina kunder.

– Jag skriver ett mejl till fyra tusen kunder varje vecka, säger Magnus Carlsson.

Foto: Johan Nordström

Foto: Johan Nordström

Fakta



Detta händer på Ica Maxi Berga de närmsta veckorna:

V. 7

Kylar byggs om i mejeriavdelningen.

V.8

Hela kassalinjen byggs om. Mer plats åt självscanning, kommer sätta in tre självbetalningskassor och nytt modultak som ska ge bättre ljudnivå för kassörskor och kunder,

Förberedelser för ombyggnad av delikatessen.

V.9

Delikatessen stänger och den nuvarande disken bytts ut mot en sex meter längre disk.

V10

Hela förbutiken byts ut och en helt ny sätts in.

Hälsa och skönhetsavdelningen ändras om för att satsa mer på träning och friskvård.

V.11 

Då ska allt vara klart.

V.15-17

Nyöppningstema för att visa upp det som gjorts.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

FAMILJEFYS MED EMELIE

TV: Så gör du plankan på rätt sätt

Emelie Elmes visar hur du utför övningen korrekt och gör den mer effektiv.

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.09:36, 10 februari, 2018

Denna fantastiska, omtalade övning har de flesta testat på någon gång. Varför är den så bra då? Du arbetar med både de inre och yttre magmusklerna, den är bra för din hållning och du behöver inga redskap. Du tränar balans och flexibilitet och aktiverar hela kroppen.

Viktigt! Plankan är en tung övning och inget du ska börja med om du är svag i din inre magmuskulatur.

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

Rätt teknik:

  1. Lägg dig på golvet, sätt armbågarna och tårna i golvet.
  2. Lyft kroppen så att bara armbågar och tår nuddar golvet.
  3. Se till att axlarna är över armbågarna.
  4. Rotera bäckenet något inåt (motsats till svank).
  5. Spänn bålen.

Vanliga fel:

  1. Hängbron – du tappar svanken.
  2. Rumpan högt upp – axlarna tar den största smällen.
  3. Och nu kommer ett tips som kommer göra stor skillnad. När du står i plankan: pressa upp skulderbladen mot taket. Testa detta och känn skillnaden. Du kommer inte orka stå lika länge!

Gå gärna in på ”Familjefys” och berätta för mig vad ni vill att jag ska skriva om under våren. Lycka till!

Emelie Elmes 

Här hittar du Emelies Instagramkonto ”Familjefys”

Malkas milon 2

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Stäng